女人是水做的，美丽的皮肤也因水而变美。皮肤细胞中水分的流失是造成皮肤皱纹的重要原因。每1-2小时喝236毫升水，这几乎是半公斤水。
2、早睡早起
熬夜是护肤的大敌。睡眠不足会导致皮肤细胞的各种调节活动失效，影响表皮细胞的活力。所以每天至少睡8小时。如果你低于这个水平，你的健康指数应该重新评估。睡眠是否充足很容易体现在你的皮肤上，尤其是眼部皮肤。甜蜜的感觉可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞调节正常，延缓皮肤老化。
3、少辛辣刺激
少辛辣:怀孕期间要少吃辛辣食物，因为这种食物容易刺激神经和血管，容易引起痤疮复发。然而，痰容易产生过敏反应，使痤疮皮肤更糟。
减脂减甜:如猪肉、肉制品、鸡肉、烤鸭等高脂肪食物
4、调整消化道功能
中医认为，消化道功能不好，脾胃湿热，皮肤蒸腾，会加重面部痘痘。因此，保持大便通畅，有利于排出湿热、毒邪，养成每日排便的习惯。
坚持做越来越多的群众运动，加快血液循环，及时排出体内废物，使皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔光滑，及时清洁。
6、保持愉快心情
在正常的生活中，你应该保持愉快的心情，良好的心态才会好。你可以选择运动来缓解压力。通过运动排汗可以帮助身体排毒。这是保持皮肤柔软的好选择。
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